Die Anatomie des Yoga verstehen.
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körpe ...
DETAILS
Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asanas auf Körper und Geist
Swanson, Ann
Kartoniert, 216 S.
Mit farbigen Illustrationen
Sprache: Deutsch
241 mm
Dorling Kindersley (2019)
Gewicht: 746 g
ISBN-13: 978-3-8310-3798-8
Titelnr.: 77567517